Podczas korzystania z naszych innowacyjnych urządzeń, tkanka tłuszczowa spalana jest w sposób selektywny, czterokrotnie szybszy oraz przy wysiłku dużo mniejszym niż podczas standardowych treningów.
Spalanie selektywne oznacza, że zmniejszamy obwody i redukujemy nadmiar kilogramów poprzez działanie na problematycznych partiach; takich jak brzuch, uda czy pośladki. Odwrotny efekt uzyskamy podczas klasycznego wysiłku, podczas którego w pierwszej kolejności kobiety chudną na twarzy, gubią biust, etc. Dodatkowo wszystkie zabiegi wpływają korzystnie na naszą wydolność krążeniowo-oddechową, przyspieszają metabolizm i przemianę materii, a także wpływają na kondycję skóry poprawiając jej koloryt.
Limfodrenaż
Na czym polega drenaż limfatyczny w Atelier Sylwetki ? Jak wygląda zabieg?
Drenaż limfatyczny w naszym w Atelier Sylwetki przeprowadza się z użyciem szczelnego kombinezonu, który jest podłączony do jednostki sterującej. Ta wtłacza powietrze do komór znajdujących się w nogawkach, wywołując ucisk na wybrany obszar ciała. Następnie powietrze to jest transportowane do kolejnych części kombinezonu zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, czyli w kierunku węzłów chłonnych. Skutkuje to udrożnieniem i stymulacją układu limfatycznego.
Drenaż limfatyczny – wskazania do zabiegu
Drenaż limfatyczny to specjalna technika masażu, która sprawdzi się idealnie w przypadku zaburzeń limfatycznych. Zabieg ten bowiem stymuluje układ limfatyczny, który odpowiada za m.in. walkę z drobnoustrojami, transport składników odżywczych do komórek czy usuwanie z organizmu toksyn. Przyniesie ulgę osobom borykającym się z zatrzymaniem wody w organizmie, obrzękami kończyn (w wyniku zastojów limfatycznych bądź na skutek urazu), otyłością, cellulitem oraz stresem i przemęczeniem. Masaż uciskowy stanowi również doskonałą profilaktykę przeciwżylakową.
Jak często wykonywać drenaż limfatyczny?
Liczba zabiegów powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb oraz samopoczucia klientki, jednak ogólne zalecenie jest takie, aby z limfodrenażu korzystać nawet do trzech razy w tygodniu.
Co założyć na siebie przed drenażem limfatycznym?
Wszystkie osoby zainteresowane skorzystaniem z mechanicznego masażu uciskowego zachęcamy do zabrania ze sobą długich legginsów oraz skarpetek, a w przypadku zabiegu na górne partie ciała bluzki z długim rękawem.
Drenaż limfatyczny i przeciwwskazania. Kiedy nie można robić zabiegu?
Przed przystąpieniem do drenażu limfatycznego istotne jest zapoznanie się z przeciwwskazaniami do wykonania zabiegu. Nasz masaż uciskowy, będący skuteczną metodą w redukcji obrzęków limfatycznych, może być niewskazany w przypadku następujących jednostek chorobowych:
- ciąża i karmienie piersią
- zakrzepica,
- wybroczyny żylakowe, żylaki,
- obrzęki spowodowane chorobami układu sercowo-naczyniowego, chorobami nerek lub wątroby,
- stany zapalne organizmu,
- epilepsja,
- gorączka,
- róża Erysipelas,
- wczesna faza pooperacyjna (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany),
- choroba nowotworowa (do 5 lat po zakończeniu leczenia),
- pierwsze dni miesiączki,
- przepuklina (miejscowo),
- teleangiektazje (miejscowo).
wodę i ujędrnimy oraz wygładzimy skórę.
Elektrostymulacja
Elektrostymulacja – na czym polega i jak wygląda zabieg?
Elektrostymulacja rozpoczyna się od nałożenia na skórę specjalistycznych padów, które emitują bezpieczne impulsy elektryczne. Następnie specjalista w Atelier Sylwetki dobiera odpowiedni program zabiegowy oraz częstotliwość impulsów elektrycznych, które mają za zadanie doprowadzić do skurczu mięśni. W ten sposób pobudzają je do pracy podobnej do tej, którą wykonuje się podczas ćwiczeń fizycznych. W ten sposób elektrostymulacja wspomaga proces utraty kilogramów i modelowania sylwetki. Oprócz tego jednak wzmacnia również mięśnie, poprawia procesy metaboliczne, pracę układu limfatycznego, kondycję skóry, a nawet łagodzi napięcie i ból.
Czy elektrostymulacja odchudza brzuch?
Jednym z najpopularniejszych obszarów zabiegowych w przypadku elektrostymulacji jest brzuch. Zabieg ten wspomaga utratę tkanki tłuszczowej z tej partii ciała, jednak należy pamiętać, że nie może w całości zastąpić aktywności fizycznej czy zdrowej diety o odpowiednim deficycie kalorycznym. Elektrostymulacja powinna być traktowana jedynie jako ich uzupełnienie, które wspomaga proces utraty wagi.
Elektrostymulator mięśni brzucha forum
Jednym z najpopularniejszych obszarów zabiegowych w przypadku elektrostymulacji jest brzuch. Zabieg wspomaga utratę tkanki tłuszczowej z tej partii ciała, jednak należy pamiętać, że nie może w całości zastąpić aktywności fizycznej czy zdrowej diety o odpowiednim deficycie kalorycznym. Zatem elektrostymulator mięśni brzucha powinien być traktowany jedynie jako ich uzupełnienie, które wspiera proces utraty wagi.
Czy elektrostymulacja boli? Czy to bezpieczny zabieg?
Elektrostymulacja jest bezpieczną i nieinwazyjną procedurą, która pobudza mięśnie do pracy w niemal bezbolesny sposób. Odczuwalny może być jedynie lekki dyskomfort, objawiający się delikatnym mrowieniem lub łagodnymi skurczami.
Co ile robić elektrostymulację?
Zwykle zaleca się wykonanie elektrostymulacji trzy razy w tygodniu w serii 8-12 zabiegów. Ich częstotliwość powinna być jednak uzależniona od oczekiwanych efektów.
Aby elektrostymulacja przyniosła satysfakcjonujące efekty, kluczowa jest regularność. Zwykle zaleca się jej wykonanie ok. 3 razy w tygodniu w serii 8-12 zabiegów. Ich częstotliwość powinna być jednak dopasowana indywidualnie, w zależności od celu oraz aktualnej kondycji organizmu.
Jakie efekty daje elektrostymulacja ?
Efekty elektrostymulacji mogą obejmować zarówno poprawę wyglądu sylwetki, jak i kondycji fizycznej. Jest to możliwe dzięki impulsom elektrycznym wywołującym kontrolowane skurcze mięśni – podobne do tych, które występują podczas tradycyjnych form aktywności. Dzięki temu organizm zostaje pobudzony do pracy nawet bez intensywnego wysiłku. To przekłada się na szereg efektów modelujących i prozdrowotnych. Regularne korzystanie z elektrostymulacji może wspierać:
- modelowanie sylwetki, szczególnie w okolicach brzucha, ud oraz pośladków,
- wzmocnienie mięśni,
- poprawę napięcia skóry,
- redukcję tkanki tłuszczowej,
- pobudzenie krążenia krwi i limfy, co wspomaga zmniejszenie obrzęków.
Na co pomaga elektrostymulacja?
Zabieg elektrostymulacji najczęściej jest stosowany do modelowania brzucha, ud i pośladków, czyli tych obszarów, które nierzadko są najbardziej problematyczne. W naszym Atelier wykonujemy elektrostymulację brzucha, elektrostymulację ud i elektrostymulację pośladków, ale wykorzystywane przez nas urządzenie można użyć również do modelowania innych partii ciała. Co ciekawe, posiada ono również pady do ujędrniania biustu.
Jak używać elektrostymulacji, żeby zobaczyć efekty?
Aby elektrostymulacja była efektywna, warto przestrzegać kilku istotnych zaleceń zarówno przed, jak i po zabiegu.
Na godzinę przed sesją nie zaleca się spożywania posiłków. Z kolei po zakończeniu zabiegu warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, wypijając większą ilość wody, co wspiera naturalne procesy metaboliczne.
Jakie są przeciwwskazania do zabiegu elektrostymulacji ?
Przeciwwskazania do zabiegu elektrostymulacji mogą obejmować:
- wczesny okres uszkodzenia mięśniowego (7-10 dni),
- niewydolność naczyń krwionośnych,
- nadciśnienie tętnicze,
- gorączka,
- stany zapalne skóry i tkanek miękkich,
- zmiany dermatologiczne w miejscu wykonywania zabiegu,
- metalowe implanty w miejscu wykonywania zabiegu,
- rozrusznik serca,
- epilepsja,
- ciąża,
- laktacja (do indywidualnej konsultacji),
- metalowa wkładka w miejscu wykonywania zabiegu,
- poważne stany zapalne organizmu,
- choroba nowotworowa (do 5 lat po zakończeniu leczenia),
- przepuklina (miejscowo).
spadek masy ciała – budowa i wzmacnianie mięśni
Roll Shaper
Roll Shaper – sposób na cellulit. Na czym polega ten trening uędrniający?
Roll Shaper masuje całe ciało dzięki obrotom bębna, który zbudowany jest z drewnianych tralek wyposażonych w wypustki. Te naciskają na ciało, pobudzając przepływ limfy do najbliższych ujść limfatycznych – pach i pachwin. Prowadzi to do udrożnienia układu limfatycznego, poprawy mikrokrążenia i redukcji obrzęków, a oprócz tego wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn oraz przyspiesza przemianę materii. Dzięki temu rollmasażer wspomaga walkę z nadmierną tkanką tłuszczową, a także cellulitem.
To kompleksowe urządzenie, dzięki swojemu działaniu, stanowi podstawę programów treningowych w naszym gabinecie modelowania sylwetki. Powinien z niego skorzystać każdy, kto poszukuje sposobów na modelowanie sylwetki i odchudzanie w Zamościu. Za jego pomocą można bowiem osiągnąć nie tylko korzyści wizualne czy zdrowotne, ale również poprawić sobie nastrój oraz samopoczucie.
Jakie partie ciała można wymasować na rollmasażerze?
Rollmasażer Roll Shaper posiada aż 18 pozycji treningowych. Oznacza to, że można za jego pomocą wymasować niemal całe ciało, w tym stopy, łydki, zewnętrzną lub wewnętrzną stronę ud, pośladki, plecy, brzuch, ręce czy dłonie.
Jak przygotować się do treningu?
Trening na Roll Shaper wymaga wygodnego oraz przylegającego do ciała stroju. Rekomendujemy legginsy, koszulkę z długimi rękawami oraz skarpetki – najlepiej w kolorze białym, który ułatwi oddziaływanie światła podczerwonego na skórę. Ubrania te nie powinny zawierać żadnych odstających elementów, takich jak guziki, sznurki czy inne ozdoby, dlatego że mogą one wkręcić się w mechanizm urządzenia. Z tego powodu zalecamy również pojawienie się na treningu w spiętych lub związanych włosach.
Roll Shaper – przeciwwskazania
- ciąża
- zaburzenia układu krwionośnego
- nieuregulowane ciśnienie tętnicze
- choroby serca
- żylaki
- wybroczyny skórne
- wczesna faza pooperacyjna (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany)
- choroba nowotworowa (do 5 lat po zakończeniu leczenia)
- poważne stany zapalne organizmu
- pierwsze dni miesiączki
- przepuklina (miejscowo)
- teleangiektazje (miejscowo)
dla osób z nadciśnieniem, – uwolnienie endorfin.
Rower poziomowy
Rower poziomy – co to jest?
Rower poziomy to urządzenie fitness, na którym, dzięki wielu programom treningowym, można odbyć różne rodzaje treningów wyszczuplających, które dodatkowo zwiększają wydolność krążeniowo-oddechową. Ergonomiczna budowa urządzenia, na którą składa się wygodne oparcie, regulowane siedzisko i uchwyty po bokach, sprawia, że trening odbywa się w pozycji, która angażuje do pracy wszystkie mięśnie brzucha. Co bardzo ważne, nie obciąża ona kręgosłupa oraz stawów! W efekcie rower poziomy to bezpieczne dla zdrowia urządzenie, które pozwala na skuteczną redukcję wagi i spalanie tkanki tłuszczowej.
Kto może trenować na rowerku poziomym?
Dzięki temu, że urządzenie posiada wiele programów treningowych, a także możliwość regulacji oporu, korzystać z niego mogą nie tylko osoby zaawansowane, ale również początkujące. Jakby tego było mało, rower poziomy to również idealne rozwiązanie dla osób starszych, z zaawansowaną otyłością oraz o ograniczonej sprawności ruchowej, np. na skutek urazu lub wypadku. Urządzenie to sprawdzi się więc w przypadku osób, które z uwagi na różne czynniki, nie są w stanie korzystać z tradycyjnych form aktywności fizycznej.
Kiedy nie można korzystać z roweru poziomego? Przeciwwskazania
Rower poziomy nie jest wskazany dla osób, które zmagają się z chorobami serca i układu krążenia, cukrzycą (nieleczoną), epilepsją, przepukliną, nadciśnieniem tętniczym (nieleczonym) i chorobami stawów. Z treningu nie powinny korzystać również kobiety w ciąży i przechodzące aktualnie miesiączkę, a także osoby, które znajdują się w fazie pooperacyjnej (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany).
sprawności ruchowej, np. w wyniku kontuzji.
Sauna karbonowa
Jak działa sauna karbonowa? Czy odchudza?
Sauna karbonowa ma postać kołdry wyposażonej w promienniki karbonowe, które emitują fale podczerwone IR. Te, wnikając w głąb skóry, intensywnie ją ogrzewają i wywołuje pocenie się. Umożliwia to wydalenie z organizmu zalegającej w niej wody oraz zbędnych produktów przemiany materii. Oprócz tego wspomaga to proces odchudzania i modelowania sylwetki. Dodatkowo sauna karbonowa może być z powodzeniem wykorzystywana jako wsparcie w terapii takich schorzeń jak: bóle mięśniowe, rwa kulszowa, stres, zmęczenie, reumatyzm, ból głowy, artretyzm czy bezsenność.
Sauna karbonowa a tradycyjna sauna – różnice
Sauna karbonowa to rewolucyjne rozwiązanie, które wykorzystuje promieniowanie podczerwone do głębokiego ogrzewania tkanek, bo aż do 4-5 cm w głąb skóry. W porównaniu do tradycyjnych saun, które ogrzewają jedynie płytsze warstwy (około 0,5 cm), sauna karbonowa zapewnia większą potliwość organizmu. Sprzyja to szybszemu usuwaniu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii z organizmu.
Dodatkowo światło podczerwone IR korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy, gospodarkę wodno-elektrolitową oraz czynność wydzielniczą nerek i innych gruczołów. Oprócz tego podczerwień stymuluje produkcję kolagenu, co skutkuje ujędrnieniem i wygładzeniem skóry.
Jak należy przygotować się do zabiegu w saunie karbonowej?
Przed sesją w saunie karbonowej klientka powinna przygotować długie legginsy, skarpetki oraz koszulkę z długim rękawem. Ważne, aby ubrania nie posiadały metalowych elementów. Przed zabiegiem należy też zdjąć z siebie biżuterię. Tak przygotowana osoba może wejść do urządzenia przypominającego kołdrę bądź koc. Wówczas specjalista z Atelier ustawia odpowiednią temperaturę od 40 do 70°C. Całość jest poprzedzona konsultacją, której celem jest wykluczenie wszelkich przeciwwskazań do wykonania zabiegu.
Kiedy nie można korzystać z sauny karbonowej? Przeciwwskazania
- choroby nowotworowe (do 5 lat po zakończeniu leczenia),
- hemofilia lub inne skłonności do krwotoków,
- epilepsja,
- stwardnienie rozsiane,
- grzybica,
- niedoczynność nadnerczy,
- choroby zakaźne,
- niewydolności krążenia,
- miesiączka,
- gorączka lub stan podgorączkowy,
- mniej niż 6 miesięcy od operacji lub zabiegu chirurgicznego,
- ciąża,
- rany otwarte,
- osłabienia organizmu (stany zapalne, opryszczka),
- silikonowe implanty w ciele np.: piersi (do konsultacji z lekarzem),
- implanty chirurgiczne (do konsultacji z lekarzem),
- stan po spożyciu alkoholu.
EMS-elektrostymulacja
Elektrostymulacja EMS
Na czym polega zabieg?
Elektrostymulacja EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesny zabieg wykorzystujący impulsy elektryczne do pobudzania mięśni do pracy. Elektrody umieszczone na wybranych partiach ciała wywołują skurcze mięśni podobne do tych, które powstają podczas treningu fizycznego.
Zabieg jest bezinwazyjny, bezbolesny Najczęściej wykonywany jest na brzuch, pośladki, uda, ramiona oraz plecy.
Działanie zabiegu EMS
- wzmacnia i ujędrnia mięśnie
- wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
- poprawia napięcie i elastyczność skóry
- modeluje sylwetkę
- wspiera walkę z cellulitem
- poprawia krążenie krwi i limfy
- przyspiesza regenerację mięśni
- pomaga zmniejszyć obrzęki i uczucie ciężkich nóg
Dla kogo jest zalecany?
Zabieg EMS polecany jest osobom, które:
- chcą ujędrnić ciało i poprawić wygląd sylwetki
- mają mało czasu na regularne treningi
- chcą wspomóc odchudzanie i redukcję cellulitu
- prowadzą siedzący tryb życia
- potrzebują regeneracji mięśni po wysiłku
- chcą poprawić kondycję mięśni po przerwie w aktywności fizycznej
Przeciwwskazania
- ciąża i okres karmienia piersią
- rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne
- epilepsja
- choroby serca i nadciśnienie
- nowotwory
- stany zapalne i infekcje organizmu
- zakrzepica i choroby żył
- uszkodzenia skóry w miejscu zabiegu
- gorączka
- metalowe implanty w obszarze zabiegowym
- świeże urazy i zabiegi operacyjne
VacuumJet
Rower treningowy pod ciśnieniem VacuJet – jak to działa?
Nasz rower w podciśnieniuto zaawansowane urządzenie fitness, które łączy w sobie działanie tradycyjnego rowerka z mocą podciśnienia, które jest wytwarzane w kapsule urządzenia. Osoba trenująca zostaje w niej szczelnie zamknięta na wysokości talii i w środowisku podciśnienia maszeruje, odczuwając wyraźny opór podobny do tego występującego podczas chodzenia pod wodą. Zastosowane podciśnienie intensyfikuje ukrwienie oraz dotlenia tkanki podskórne. Przyspiesza to proces spalania tkanki tłuszczowej z brzucha, ud oraz pośladków, czyli partii ciała, które często są trudne do zredukowania za pomocą tradycyjnych ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo trening wspomaga ujędrnienie skóry oraz wygładzenie cellulitu.
Jak przygotować się do treningu na rowerku vacu?
Przede wszystkim należy przygotować wygodną, sportową odzież, np. legginsy lub spodenki, koszulkę i stabilne obuwie. Oprócz tego warto zabrać ze sobą butelkę wody oraz bawełniany ręczniczek. Należy pamiętać, aby nie spożywać jedzenia bezpośrednio przed treningiem. Wskazane za to jest wypicie sporej ilości wody (ok. 0,5 litra).
Kto może ćwiczyć na rowerku pod ciśnieniem?
Na rowerku w podciśnieniu może trenować właściwie każdy, kto nie posiada przeciwwskazań wykluczających z odbycia treningu, a jednocześnie zależy mu na redukcji wagi bez utraty objętości biustu, wymodelowaniu sylwetki i niwelacji cellulitu. Urządzenie posiada możliwość regulacji mocy podciśnienia oraz stopnie ciężkości, wobec tego z treningiem na rowerku vacu poradzą sobie zarówno osoby zaawansowane, jak i te, które dopiero rozpoczynają regularną aktywność fizyczną.
Kiedy nie można trenować na VacuumJet? Przeciwwskazania
Trening redukujący tkankę tłuszczową na VacuumJet jest niemożliwy w przypadku: ciąży, chorób serca i układu krążenia, nadciśnienia tętniczego (nieleczonego), żylaków, cukrzycy (nieleczonej), epilepsji, chorób stawów, dysfunkcji kręgosłupa, wczesnej fazy pooperacyjnej (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany), choroby nowotworowej (do 5 lat po zakończeniu leczenia), poważnych stanów zapalnych organizmu, pierwszych dni miesiączki, przepukliny.